エステ・ステーション ウィズ心斎橋

チョコレートはダイエットの強い味方♪

2011.01.24  

バレンタインデーも近づいてまいりました。
バレンタインと言えば、『チョコレート』ですよね？
好きな男性に渡す・・・や義理で渡す・・・
その他様々な用途があると思いますが、
プレゼント用のチョコレートを買いに行くついでに
自分の分も買ってしまった・・・
という方も多くなるのでは？と思います。

『チョコレートはダイエットの大敵』と思っていらっしゃる方も多いと思いますが、
実はチョコレートには意外な効果もたくさんあるのでご紹介いたしますヾ(*´∀｀*)ﾉ

チョコレートはカカオ豆が原料でできていますが、
今回はカカオ豆の成分＆効果をご紹介したいと思います♪♪

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カカオポリフェノール・・・①"レプチン"というホルモンを生み出し、過食を抑えます。
　　　　　　　　　　　　　　　②アディポネクチンが血糖値の上昇を緩やかにします。
　　　　　　　　　　　　　　　③基礎代謝アップ効果があります。
　　　　　　　　　　　　　　　④抗酸化作用があります。

食物繊維・・・便秘改善効果があります♪

テオブロミン--・・・利尿作用があります。また、血管を拡張させ血流をUP！
　　　　　　　　　　　冷え改善効果があります。

このように、美容に欠かせない効果をチョコレートはもっているのです♪

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※ここで注意！※
いくら美容にいいと言っても、食べ方に注意はしなくてはいけません！

・カカオ７０％以上含有のもの
・１日５０ｇ
・食事前に摂取

以上の事に注意して摂取して下さいo(^-^)o

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（中村）